STRES! Oto 5 oznak wskazujących, że sobie z nim NIE radzisz!
Aktualności | 15-12-2022 | 17:00
W dzisiejszych czasach życie całkowicie bez stresu jest praktycznie niemożliwe, ale na szczęście można z nim samodzielnie walczyć. A nawet trzeba, jeśli masz jeden (lub więcej) z poniższych objawów. Wskazują one na fakt, że jesteś pod stresem większym niż myślisz. Nie ignoruj tych oznak, bo zwyczajnie sobie zaszkodzisz!
Tak, oczywiście, dobrze, okay
Ludzie ogarnięci chorobliwym stresem często tracą z pola widzenia granicę pomiędzy życiem osobistym i zawodowym. Jeśli w pracy automatycznie zgadzasz się na wszystko o co poprosi przełożony, to znaczy że tracisz kontrolę nad własnym życiem. Naucz się odmawiać!
Pryszcze
Stres powoduje zaburzenia hormonalne, najlepiej widoczne na cerze. Nagły wysyp pryszczy? To skóra woła: „wyluzuj!„. Zamaskujesz specyfikami, ale się nie pozbędziesz – zanim nie zwalczysz stresu!
Dyskomfort zamiast przyjemności
Dla większości ludzi pyszna kolacja, relaksująca kąpiel czy wypad do kina z przyjaciółmi to przyjemne chwile. Jeśli jednak w podobnych sytuacjach zamiast radości czujesz niepokój, już wiesz że to wina nadmiernego stresu. Wyłącz go!
Zgrzytanie zębami
Nie zorientujesz się, ale osoba śpiąca obok już tak. Jeśli nie zdarzało się to wcześniej i nagle zaczynasz w nocy zgrzytać zębami, jesteś bez wątpienia w objęciach nie tylko Morfeusza, ale też głębokiego stresu. Nie wahaj się poprosić o fachową pomoc. Także w trosce o uzębienie…
Chrupki, chipsy i inne przekąski
Jeśli co i rusz sięgasz po coś do przekąszenia (nawet po obfitym posiłku) uważaj, bo tak nie uspokoisz wewnętrznych emocji. Nie tędy droga, no chyba że chcesz szybko przytyć…
Bądź na bieżąco!
Dołącz do nas!
Udostępnij znajomym!
(holandia.online/wnl/MediaNL/foto(s):Pixabay,archiwum)
Udostępnij na FacebookuUdostępnij na TweeterzeNewsletter – zapisz się za darmo!
