STRES! Oto 5 oznak wskazujących, że sobie z nim NIE radzisz!

Aktualności | 15-12-2022 | 17:00

W dzisiejszych czasach życie całkowicie bez stresu jest praktycznie niemożliwe, ale na szczęście można z nim samodzielnie walczyć. A nawet trzeba, jeśli masz jeden (lub więcej) z poniższych objawów. Wskazują one na fakt, że jesteś pod stresem większym niż myślisz. Nie ignoruj tych oznak, bo zwyczajnie sobie zaszkodzisz!

Tak, oczywiście, dobrze, okay

szef
Jasne że zostanę dłużej, przecież szef prosił bo tyle roboty….

Ludzie ogarnięci chorobliwym stresem często tracą z pola widzenia granicę pomiędzy życiem osobistym i zawodowym. Jeśli w pracy automatycznie zgadzasz się na wszystko o co poprosi przełożony, to znaczy że tracisz kontrolę nad własnym życiem. Naucz się odmawiać!

Pryszcze

pryszcze
Niedobór witamin? Nie! Nadmiar stresu…

Stres powoduje zaburzenia hormonalne, najlepiej widoczne na cerze. Nagły wysyp pryszczy? To skóra woła: „wyluzuj!„. Zamaskujesz specyfikami, ale się nie pozbędziesz – zanim nie zwalczysz stresu!

Dyskomfort zamiast przyjemności

party
Ciekawe, co tam w pracy…?

Dla większości ludzi pyszna kolacja, relaksująca kąpiel czy wypad do kina z przyjaciółmi to przyjemne chwile. Jeśli jednak w podobnych sytuacjach zamiast radości czujesz niepokój, już wiesz że to wina nadmiernego stresu. Wyłącz go!

Zgrzytanie zębami

zgrzyt

Nie zorientujesz się, ale osoba śpiąca obok już tak. Jeśli nie zdarzało się to wcześniej i nagle zaczynasz w nocy zgrzytać zębami, jesteś bez wątpienia w objęciach nie tylko Morfeusza, ale też głębokiego stresu. Nie wahaj się poprosić o fachową pomoc. Także w trosce o uzębienie…

Chrupki, chipsy i inne przekąski

przeko

Jeśli co i rusz sięgasz po coś do przekąszenia (nawet po obfitym posiłku) uważaj, bo tak nie uspokoisz wewnętrznych emocji. Nie tędy droga, no chyba że chcesz szybko przytyć…

Bądź na bieżąco!

Dołącz do nas!

Udostępnij znajomym!

(holandia.online/wnl/MediaNL/foto(s):Pixabay,archiwum)

Udostępnij na FacebookuUdostępnij na TweeterzeNewsletter – zapisz się za darmo!

Dodaj komentarz