Holandia: Nie przegap sezonu na ZDROWE owoce kaki!

Aktualności | 25-10-2020 | 14:30

W miesiącach jesiennych, w holenderskich supermarketach powszechnie dostępne są kaki (zwane także szarona lub persymona – przyp.red.) – pomarańczowe owoce o słodkim, soczystym miąższu i jędrnej jadalnej skórce. Dawno temu sprowadzano je wyłącznie z Chin, gdzie nieustannie doceniane są ich korzyści zdrowotne i ‘specjalne moce’. Dowiedz się więcej!

Trzy najważniejsze pytania i odpowiedzi

Kaki w supermarkecie

Gdzie rosną owoce kaki?

Chociaż owoce kaki pochodzą z Chin, obecnie uprawiane są praktycznie na całym Świecie – w krajach o klimacie od umiarkowanego do ciepłego. Największymi eksporterami są od lat Chiny, Korea, Japonia, Brazylia, Włochy, Izrael, Nowa Zelandia, Iran, Australia oraz Meksyk.

Suszenie owoców kaki w Korei

Walory zdrowotne

Według Chińczyków, owoce kaki zwalczają ból głowy, stóp i pleców, oraz zwiększają odporność organizmu. Okazuje się, że zalety te wcale nie są wyssane z palca, ale wielokrotnie potwierdzone przez naukowców. Owoce kaki są pełne witamin A, B6, C i E. Witamina A zapewnia prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego, witamina B6 wspomaga trawienie i odporność, witamina C oprócz odporności dba także o stan zębów, kości i naczyń krwionośnych, a witamina E zapewnia zdrową skórę, nerwy, mięśnie, i czerwone krwinki – trudno tego wszystkiego nie docenić. Oprócz witamin, kaki bogate są w minerały – jak żelazo, potas i miedź, oraz wiele przeciwutleniaczy pomagających zniszczyć agresywne wolne rodniki. Mają więc także działanie przeciwzapalne, obniżają poziom cholesterolu i chronią przed różnymi chorobami, w tym przed rakiem.

Kaki gotowe do wysyłki

Jak jeść kaki?

Dojrzałe owoce kaki można spożywać w całości (ze skórką i wszystkimi ośmioma pestkami wewnątrz – przyp.red.), chociaż w przypadku zbyt jędrnej skórki, niektórzy smakosze wolą wybrać miąższ łyżeczką. Kaki jest pyszne samo w sobie, ale świetnie sprawdza się też w deserach i sałatkach, jako dodatek do jogurtu czy musli na śniadanie, oraz w wypiekach.

Smacznego! 🙂

Bądź na bieżąco!

Dołącz do nas!

Udostępnij znajomym!

(holandia.online/wnl/MediaNL/Wikipedia/foto(s):Pixabay,archiwum)

One thought on “Holandia: Nie przegap sezonu na ZDROWE owoce kaki!

Dodaj komentarz

error

Lubisz wiatraczek.nl? Powiedz to Światu!